L'estiu és la gran època per al desenvolupament de les cistitis. La humitat excessiva o els banys freqüents a la piscina poden alterar la flora vaginal i els seus mecanismes de defensa en aquesta època.
El bacteri E. coli és el principal microorganisme causant de la cistitis, però pot estar produïda per altres bacteris provinents de l'intestí o per fongs com la càndida.
PREVENCIÓ
- Realitza una higiene adequada. És convenient l'ús de gels d'higiene íntima el pH no alteri el fisiològic de la vagina.
El pH de la zona íntima varia durant de la vida. Durant la infància i fins a la pubertat el pH és neutre (al voltant de 7). Durant l'edat reproductiva aquest pH disminueix i es torna més àcid (entre 4 i 5). Durant la menopausa torna a ser un pH neutre. Així que utilitza sempre un gel íntim adequat a la teva situació per no alterar la zona íntima.
És molt important que et netegis sempre des de davant cap enrere, buscant no afavorir el contacte dels microorganismes de l'anus amb la uretra o la vagina.
Una higiene excessiva pot resultar contraproduent a poder alterar l'equilibri de la microbiota.
- Evita romandre molta estona amb el banyador / bikini mullat.
- Orina amb freqüència.
- Beu abundant aigua.
- Evita el cafè, tabac i alcohol. Pot augmentar la sensació de cremor i picor de la zona genital.
- Porta una alimentació saludable.
- Recomanable utilitzar roba transpirable de cotó i evitar portar roba ajustada.
