Salut
PRACTICAR ESPORT A L’AIRE LLIURE AMB SEGURETA...
T'expliquem les recomanacions per practicar esport a l'aire lliure amb seguretat durant la desescalada.
Llegir més
T'AIXEQUES CANSADA? ET COSTA ARRIBAR AL FINAL...
A continuació, et donem cinc consells perquè no et quedis sense bateria abans d'hora i puguis donar-ho tot en totes les teves activitats.
Llegir més
DORMIR BÉ
La situació de confinament pot afectar els ritmes normals de son i impedir un descans reparador. L'insomni pot afectar a la concentració, a la memòria i a l'estat d'ànim fent-nos sentir més cansats, amb més ansietat, més irritables ... T'expliquem co...
Llegir més
